TRANSFORMEZ VOTRE CORPS
VOTRE MENTAL ET VOTRE VIE
Un accompagnement sur-mesure pour atteindre vos objectifs avec méthode et clarté
Chaque personne est unique, avec son propre parcours, ses défis et ses ambitions.
Je ne propose pas une méthode miracle. Je t'accompagne dans un chemin de transformation, en prenant en compte ta réalité, ton rythme, ton vécu.
Chaque personne est différente. Mais chaque personne peut retrouver de la force, de la clarté et de l'élan, avec les bons outils.
Les 3 piliers de ma méthode
1. Méthode I.A.P.
Identifier - Analyser - Planifier
Cette méthode te permet de :
-
Prendre conscience de tes blocages réels
-
identifier les points à améliorer dans ta vie personnelle, physique, mentale
-
Établir une stratégie d'évolution claire, réalisable et aligné avec qui tu es
Objectif : sortir de la confusion et entrer dans l'action juste.
2. La règle des 5C
Causes - Contrôle - Capacité - Compétences - Chronologie
Une règle que j'ai bâti à partir de mon propre parcours de vie.
Elle sert à :
-
Mieux gérer le stress et la pression quotidienne
-
Revenir à soi dans les moments d'agitation
-
Poser des fondations solides pour une transformation durable.
Objectif : apaiser l'intérieur pour solidifier l'extérieur.
3. Méthode SCIENCE
Organisation et maîtrise du temps
Une méthode d'organisation concrète, étape par étape :
-
Structurer ton emploi du temps
-
Clarifier tes priorités
-
Intégrer les changements dans ta réalité quotidienne
-
Équilibrer tes objectifs avec ton mode de vie et tes capacités
-
Nettoyer les freins et les pertes d'énergie
-
Canaliser ta concentration
-
Évoluer avec stabilité
Objectif : reprendre la maîtrise de ta vie, sans t'épuiser.
CE QUE COMPREND L'ACCOMPAGNEMENT
Un accompagnement conçu pour vous aider à mieux gérer votre quotidien, réduire votre stress et retrouver du temps pour vous
-
1 bilan initial complet (personnel, physique, objectif)
-
1 plan d'action personnalisé (entraînement, alimentation, introspection, cadre de vie)
-
Des échanges réguliers (Whatsapp, audio, visio ou en présentiel selon le cas)
-
Un accompagnement sur 3 mois ou plus selon ta demande
-
L'accès à mes supports (questionnaires, e-books, exercices mentaux et physiques)
A QUI S'ADRESSE CET ACCOMPAGNEMENT ?
-
A ceux qui veulent retrouver du sens et du contrôle dans leur vie
-
A ceux qui veulent perdre du poids ou se transformer physiquement, mais de façon sincère et durable
-
A ceux qui veulent se relever après un passage difficile
-
A ceux qui en ont marre de se battre seuls sans structure ni vision
CE N'EST PAS POUR TOI SI...
-
Tu cherches des solutions rapides sans efforts
-
Tu veux copier des modèles sans t'écouter
-
Tu refuses de te remettre en question