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PACK RESTART
Reprise & Perte de poids
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4 à 6 semaines / 4 séances par semaine / Full-body
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Programme d'entraînement complet & vidéos explicatives
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PDF organisation alimentaire
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PDF mobilité articulaire et musculation
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PDF motivation
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Objectif : relancer ton corps et ton mental en douceur
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39 euros TTC
PACK MASS IMPACT
Développement musculaire
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4 à 6 semaines / 4 séances par semaine (split)
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Programme d'entraînement complet & vidéos explicatives
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PDF organisation alimentaire
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PDF mobilité articulaire et musculation
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PDF motivation
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Technique d'intensité, tempo, structuration
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Objectif : construire du muscle, progresser avec rigueur
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39 euros TTC
PACK WEIGHT LOSS
Perte de poids
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4 à 6 semaines / 4 séances par semaine (split format circuit)
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Programme d'entraînement complet & vidéos explicatives
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PDF organisation alimentaire
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PDF mobilité articulaire et musculation
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PDF motivation
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Explication simples, progressives, sans pression
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Objectif : perdre du poids de façon efficace et durable
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39 euros TTC
PACK Pack 3 EN 1
Évolution Totale
Tu veux tout avoir à disposition ?
Le pack 3 en 1 regroupe les trois programmes :
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Restart
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Mass Impact
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Wheight Loss
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115 euros TTC
Un accompagnement
complet & personnalisé
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1 bilan initial complet (personnel, physique, objectif)
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1 plan d'action personnalisé (entraînement, alimentation, introspection, cadre de vie)
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Des échanges réguliers (Whatsapp, audio, visio ou en présentiel selon le cas)
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Un accompagnement sur 3 mois ou plus selon ta demande
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L'accès à mes supports (questionnaires, e-books, exercices mentaux et physiques)
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120 euros TTC / mois / suivi 3 mois
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